2015年7月30日木曜日

今年は

昨年よりも、湿度の高い暑さにより
体感温度が40度くらいに感じる日が続いています

特にこれから、夏休みを利用されて練習を計画されているカデットドライバーには
特に注意が必要となります

ちなみに僕は 栄養士の国家資格所有者で
その立場から 以下の注意点を挙げます

今はカロリーゼロのスポーツドリンクがありますので、しっかり給水し、走行時間をコントロールして下さい
(通常のスポーツドリンクの場合、かなりの糖分を摂取してしまいます
ちなみに、1日3〜4本を練習の度に摂取し続ける形になりますので、本数を摂取する場合はカロリーゼロのスポーツドリンクを飲んで下さい)
これは年齢には関係ありません

また、朝食は必ずとってから夏休みの練習に参加させて下さい
夏バテ防止もそうですが、朝食抜きのまま
練習を開始して、汗をかいて、甘いドリンクを大量摂取する事も極力避けて下さい

では、どうすれば良いか
天然水の2リットルのペットボトルにレモン果汁を加え、食塩を小さじ1〜1.5杯入れてよく振ったら完成です
子供の場合、甘さがないと という場合は
そこにハチミツを加えて下さい
自然の甘さと、豊富な栄養素も加えられて
飲みやすいスポーツドリンクの完成です

では、健康に注意され
この酷暑を乗り切りましょう^_^

今年は

昨年よりも、湿度の高い暑さにより
体感温度が40度くらいに感じる日が続いています

特にこれから、夏休みを利用されて練習を計画されているカデットドライバーには
特に注意が必要となります

ちなみに僕は 栄養士の国家資格所有者で
その立場から 以下の注意点を挙げます

今はカロリーゼロのスポーツドリンクがありますので、しっかり給水し、走行時間をコントロールして下さい
(通常のスポーツドリンクの場合、かなりの糖分を摂取してしまいます
ちなみに、1日3〜4本を練習の度に摂取し続ける形になりますので、本数を摂取する場合はカロリーゼロのスポーツドリンクを飲んで下さい)
これは年齢には関係ありません

また、朝食は必ずとってから夏休みの練習に参加させて下さい
夏バテ防止もそうですが、朝食抜きのまま
練習を開始して、汗をかいて、甘いドリンクを大量摂取する事も極力避けて下さい

では、どうすれば良いか
天然水の2リットルのペットボトルにレモン果汁を加え、食塩を小さじ1〜1.5杯入れてよく振ったら完成です
子供の場合、甘さがないと という場合は
そこにハチミツを加えて下さい
自然の甘さと、豊富な栄養素も加えられて
飲みやすいスポーツドリンクの完成です

では、健康に注意され
この酷暑を乗り切りましょう^_^

2015年7月18日土曜日

昔からのレンタルのお客様のバイク

ターボなんですって(^^;;
凄い!

予報では

今日から晴れが続く予報でしたが
なんと、連休は雨予報のようです

やはり、台風により
影響が出たのかもしれませんね
地震、台風 どちらにも充分に気をつけてください

2015年7月15日水曜日

今日は台風前の晴れ!

でしたが
明後日金曜日は台風接近により
暴風雨の予報です

明日は何とかなりますね

沿岸部や河川付近
側溝の氾濫が予想されますので
近づかないようご注意ください!

2015年7月9日木曜日

スパルコスーツのおすすめ

CRGジャパンのオリジナルスーツです
限定の為、お早めにどうぞよろしくお願いいたします

2015年7月8日水曜日

カデット 及びjrクラスの子供さんには

ネックガードの着用が義務付けられております
これは、安全の為に義務付けられているもので、ネックガードを着ける為
ヘルメットが上に持ち上げられてしまい
子供達は着けるのを嫌がります

ヘルメットが上に持ち上げられる原因は
ヘルメットのサイズが合っていない場合がほとんどです
そして、もっと危ないのは
ヘルメットのサイズが合っておらず
ネックストラップが顎にしっかりかからない状態でのご使用です

ヘルメットが外れる危険性があり
非常に危険です

子供達の頭をきちんと測り
少しきついサイズをご使用ください
すぐにちょうど良いサイズまで広がります

もう一つ
シューズについても今日は触れたいと思います

子供達はアクセル、ブレーキを目一杯
踏むのが当たり前です
スニーカーでは、アクセル、ブレーキ共に
しっかり踏めず
コントロールしにくい状態になり
ゼッケンパネルにつま先が引っかかり危険です

また、サイズが大きい状態では
歩く際に転倒等の危険性もあり非常に危険ですので シューズは指一本かかとに入る程度でお願いします

お父さん、お母さん
もう一度、以上の点を確認してあげてください
見た目も大切ですが
安全第一です

2015年7月7日火曜日

2015年7月4日土曜日

今週いっぱいは

雨予報のようです
来週晴れるといいのですが

お車の運転も気をつけてください

2015年7月2日木曜日

大雨の日に携帯電話が水没してしまい

画像が全て消えてしまいました
大変ご迷惑をおかけしますが
今しばらくお時間を頂きたいと思います

使い方が全くわかりません...